Период с комфортными для отдыха погодно-климатическими условиями длится в Геленджике с 7 — 10 мая по 20 — 25 октября. В этот период года, ежемесячно бывает более 20 дней с благоприятным для отдыха и лечения сочетанием факторов: температура и влажность воздуха, скорость ветра и осадки, облачность и солнечное сияние находятся в оптимальном для человека соотношении. За весь теплый период года здесь бывает не более 8 -12 пасмурных дней.
Цепь хребтов Большого Кавказа амфитеатром окружает побережье, ограждая его от проникновения холодных ветров и облаков с северо-востока. Напротив, влажные массы морского воздуха свободно проникают сюда с юго-запада, смягчая зимние холода и летний зной. Циклоны, приходящие с моря, приносят в Геленджик большое количество осадков в холодный период года. Для климата Российского Причерноморья характерны мягкая дождливая зима с неустойчивой погодой и среднемесячными температурами воздуха +2 — +8° С и очень теплое — с температурами +24 — +28° С — лето, с преобладанием устойчивой ясной или малооблачной сухой погоды. Дневные температуры воздуха даже зимой нередко поднимаются до +15 — +20° С, а летом — до отметок + 30 — + 32° С. Впрочем, летний зной легко переносится, благодаря морским бризам и, спускающейся вечером с гор, прохладе. Среднегодовые значения температуры воздуха здесь — +12 — +14°С – самые высокие на территории Российской Федерации. Годовое количество выпадающих в Российском Причерноморье осадков, увеличивается с 600 — 700 мм на севере, до 1500 — 1600 мм на юге, а на склонах гор доходит до 2500 мм. Но это не должно пугать туристов, планирующих здесь свой отдых: большая часть осадков выпадает в осенне-зимний период — с ноября по март.
Весна в Геленджик приходит рано. Уже в марте устанавливается теплая погода, зацветают косточковые: черешня, абрикосы, персики, алыча. На рынках появляется свежая зелень. Самые жаркие месяцы в году, конечно, июль и август. Вода в море, прогретая к середине июня до 24 градусов, в июле-августе нагревается до 27 градусов. В целом, температура воды в Геленджикской бухте на 2 градуса С выше, чем в открытом море. Великолепная, мягкая погода стоит и в сентябре — жара постепенно идет на убыль, но еще щедро светит солнце, продолжается купальный сезон. Наиболее сухие месяцы здесь — май, июнь, июль. Даже, случающийся в этот период дождь, не доставляет особых проблем — 1-2 часа теплого ливня с грозой, воспринимаются, как небольшая передышка в бесконечном потоке солнечного света. После дождя воздух наполняется свежим ароматом южных цветов и целебным запахом хвои Пицундских сосен и кипарисов.
Теплые, чистые, воды соленого Черного моря, многокилометровые пляжи, Кавказские горы — настоящие сокровища региона. На здешних курортах исключительно эффективно применение талассотерапии — солнечных и воздушных ванн — в сочетании с морскими купаниями. По мнению ученых-физиологов, купаться в море можно при температуре воды от +17°С. Благоприятный для купания период начинается в Геленджике с 15 мая и длится пять месяцев, до последних чисел октября. До оптимальных температур, +23 — +24°С, поверхностный слои воды прогревается к середине июня. В этом месяце вода на мелководье может прогреваться даже до +26 — 27°С.
Зимой температура морской воды у берегов Кавказа составляет +8, +12° С. Температура морской воды в этот период выше, чем температура воздуха, и поэтому море, возвращая аккумулированное за лето тепло, смягчает зиму.
Иногда купанию в открытом море препятствует штормовая погода и сильное волнение. Обычно за пять месяцев теплого периода бывает 15-20 дней с волнением более 3 баллов. Штормит чаще на севере региона — в окрестностях Анапы. В Цемесской и Геленджикской бухтах, высокие волны очень редки.